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ダイエット用の運動というと、どれもとてもきつそうです。私にもできる楽な運動教えて下さい?
そうですね。わりときつそうな運動が多いですね。

運動を試みる人の身体状況に、配慮の行き届かない、エクササイズが結構多く出回っていますね。

10代20代の身体機能的になにも問題無い元気一杯の若者達や、運動選手向けの運動がそのまま一般化されてしまうことがとても多いですね。
それでは、つらくてなかなか長続きしませんし、始めから無理だったりしますよね。

以下に、お役に立ちそうな運動を御紹介します。
わからない事がありましたら、御遠慮なく御質問下さい。

日常できる簡単運動

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