みなさんから、良くいただくご質問を集めてあります。
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運動が大嫌いです。ダイエットするのに運動をどうしてもしなければいけませんか。

脂肪を燃やすのには、どんな運動をするのがいいんですか？

内股って、太りやすいんですか？

エアロビクス・エクササイズがやせるのにいいって聞いてやってみたんだけど、つまらなくて、つらくて続きませんでした。他に何かいい方法がありますか？

階段の上り降りが、やせるって聞いて頑張ってやってるんですけど、まだ効果がでません。ほんとにいいんですか。

スポーツクラブで見てると、やせるために、すごい腹筋運動をたくさんやってる人がいるけど、私は苦手です。ウエストを細くしたいので、他のもっと楽なやり方を教えてください。

骨盤の歪みをなおすとやせるって聞いたんですけど？

ダイエット用の運動というと、どれもとてもきつそうです。私にもできる楽な運動教えて下さい？

ウォーキング、やってみたんですけどたいくつです。何かいい方法ありますか。

自転車こぎは、脚がカッコ悪くなるって聞いたけどホント!

最近、りんご型肥満、洋梨型肥満とかいう言葉を聞いたんですけど、どういうことですか？。

皮下脂肪、内臓脂肪ってわからないんですけど？

脂肪細胞が大きくなってふとるんですか、数が増えて太るんですか？

たばこを止めると太りますか？

太ると、どんな病気になりやすいですか？

隠れ肥満ってどういう事ですか？

カロリー計算がめんどうで、ダイエットがなかなか続きません。何かいい方法がありますか。

食事の時、良く噛むといいと聞いたんですけど何故？

甘いものがどうしても食べたいときは、どうしたらいいですか？

洋食と和食、どっちがダイエットにはいいですか？

お友達より少ししか食べてないのに、太ってしまうのはどうして？

夜、寝る前にどうしてもお腹がすいてしまったときには？

ダイエットしてるときのお料理には、油は厳禁ですか？

ダイエットを始めたら、便秘になるようになりました、どうしたらなおりますか？

ケーキが好きでなかなかやめられません。ダイエット中は、ケーキを絶対食べちゃだめですか？

スポーツドリンクをたくさん飲むと、太ると聞いたんですが？

ストレスで太るんですか？

歌を歌うと減量出来ると、友達が言ってました。ホント？

リバウンドに悩んでいます。どうしたらよいでしょう？