姿勢ダイエット●おしゃべりダイエット●わたし、どうも運動が苦手………

　姿勢ダイエット

e-Shisei Net

TOP

始める前に

どうするの

生活

Ｑ＆Ａ

会員登録

お問合せ

おしゃべりダイエット

わたし、どうも運動が苦手………

ミミ	「わたし、どうも運動が苦手なの。」
	「友達にも言われたんだけど、ダイエットするのに運動しなくちゃ　いけないの。」

ミア	「運動をしないで、食事制限や、ダイエットに効きそうな食べ物だけで、やせようとすると、脂肪と一緒に筋肉量も減ってしまい、基礎代謝が減り、太りやすくなっちゃうことが多いのよね。」