姿勢ダイエット
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１週間分ずつ書き込めるようになっています。
1週間 姿勢 日記
日付
曜日
種類
実施頻度
例
2007.08.01
姿勢づくりA
3セット2回
ウォーキング
20分位1〜2回
やすらぎ呼吸
3セット1回
下腹引き締め
3セット2回
腕横第一プリエ
3セット2回
一言
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