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1週間分ずつ書き込めるようになっています。
1週間 姿勢 日記
日付 曜日 種類 実施頻度
     
2007.08.01 姿勢づくりA 3セット2回
ウォーキング 20分位1〜2回
やすらぎ呼吸 3セット1回
下腹引き締め 3セット2回
腕横第一プリエ 3セット2回
一言
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一言
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1週間のまとめ
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